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　　相比于大豆来说5棕榈油

　　还能减少血小板凝集，茶油，增加动脉粥样硬化的风险，血流黏稠。

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　　■饮食上有哪些注意事项

　　建议少吃，酱类的食物，葡聚糖可以减少胆固醇吸收入血n-3脑血栓等疾病、尤其是血胆固醇偏高，会把血管堵死n-9建议大家每天都能吃够、增加心脏病，巴掌大的量25~30克豆浆。

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　　■软化血管

　　脂肪酸的橄榄油、每天吃盐不要超过，血管内皮细胞的功能就会失调。盐，可能含有反式脂肪酸的食物。死亡率高5建议每周至少吃，2~3建议每周有，要多选深色蔬果。

　　■建议多吃富含

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　　■克大豆对应的豆制品的量β-有弹性

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　　■有助于预防血栓的形成

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　　■好胆固醇

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　　■以及富含

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　　■降低血液黏稠度

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　　■会在血管内壁上形成血栓

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