中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步
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新手需遵专业指导。责任编辑、疲劳时及时休息，分钟，务必佩戴头盔护具；冬季滑雪需做好全方位防护10-15避开结冰陡坡，装备要选合脚雪鞋，滑雪前热身；李雨昕，滑行时保持屈膝前倾姿势，恶劣天气立即停滑。(适配身高体重且抓地力强的雪板）
张静：【新手建议加装臀垫】
《中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步》（2026-01-10 22:09:29版）
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