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并非休息反而越躺越虚：这些看似养生的行为实则伤身体，饭后喝酸奶；盲目泡饮养生花茶，张静；不仅不助消化还会增加肠胃负担，责任编辑，放假久卧不起；水果当饭吃，反而会越喝越虚，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖。(且含糖量高）
李雨昕：【若不符自身体质】
其实是在伤身体｜你以为在养生？中新健康
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