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而小于
这可能是因为睡眠剥夺会导致海马体缩水
超过
帮助缓解入睡困难
睡眠不足时↓
让大脑奖励系统对高热量 倾向的比例高达
来改善脏腑气血、恐惧
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提提耳朵尖儿
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夜间时段
每天睡眠时间减少,揉耳垂,小时,垃圾。
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小时内
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睡眠时间不足可能导致癌症的发生
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睡眠不足的司机撞车风险一路飙升
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《说明你已严重缺觉,赶紧自查!身体出现这些变化→》(2026-01-31 19:22:02版)
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