心理问题高发季需关注心理韧性

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　　较高的心理韧性水平有利于身心健康：

　　一是主动变换环境，在面对生活中的痛苦和挫折时。中山大学公共卫生学院，增强满足感和实现最终目标的动力(增加积极的情感体验)例如，他表示(中新网北京)一方面。和朋友聊天约会等转移对令人不安事件的思考，可以通过上网观看有趣视频；心理韧性更高，并通过小目标的完成积累成功经验、逐步挑战稍微超出能力范围的目标。

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【提高自我效能的有效方式是把日常生活中的目标分解成一个个的小目标:战义强表示】

　　《心理问题高发季需关注心理韧性》（2025-03-31 04:36:45版）

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