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不仅不助消化还会增加肠胃负担：放假久卧不起，且含糖量高；若不符自身体质，盲目泡饮养生花茶；易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，责任编辑，并非休息反而越躺越虚；饭后喝酸奶，张静，反而会越喝越虚。(水果当饭吃）
李雨昕：【这些看似养生的行为实则伤身体】
中新健康｜其实是在伤身体？你以为在养生
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