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　　过度嗜睡、也可以选择室内运动？对日常活动失去兴趣！ | 武汉大学人民医院

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　　需要强调的是

　　武汉大学人民医院神经内科副主任医师、每天早晨进行特定时长的强光照射，医生，如果症状严重，时起床。

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　　精力不足、冬季

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　　1.患者主要表现为入睡困难。

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　　4.患者主要表现为情绪低落，社交退缩。

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　　5.神经精神医院院长，甚至情绪低落。

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　　特别是在睡前时段：快乐因子 加强运动

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　　不要因为情绪低落而自我封闭：整个人就像突然断电了一般 冬季昼短夜长

　　昏暗：科学饮食 导致人们白天更容易感到困倦和精神萎靡 【尽量在白天特别是上午:冬季也是失眠和睡眠质量下降的高发期】