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新手需遵专业指导。张静、李雨昕，恶劣天气立即停滑，适配身高体重且抓地力强的雪板；冬季滑雪需做好全方位防护10-15滑雪前热身，滑行时保持屈膝前倾姿势，责任编辑；务必佩戴头盔护具，避开结冰陡坡，疲劳时及时休息。(新手建议加装臀垫）
装备要选合脚雪鞋：【分钟】
滑雪前做好三步 | 中新健康，有效预防受伤
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