滑雪前做好三步 | 中新健康,有效预防受伤

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  新手需遵专业指导。张静、李雨昕,恶劣天气立即停滑,适配身高体重且抓地力强的雪板;冬季滑雪需做好全方位防护10-15滑雪前热身,滑行时保持屈膝前倾姿势,责任编辑;务必佩戴头盔护具,避开结冰陡坡,疲劳时及时休息。(新手建议加装臀垫)

装备要选合脚雪鞋:【分钟】

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