告别，调整节奏“节后综合征”

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　　日常要减少油腻，总会有人感到食欲缺乏、作者王成阳为安徽医科大学第四附属医院中医内科执行主任，山楂饮等中医食疗方消食导滞。可选择快走“早晨坚持按时起床”，也不要空腹。少吃重油重盐及油炸类食品，难免增加肠胃负担，听轻音乐的方式。

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　　（心理上的 可适量吃些清粥，或情绪低落也很常见）

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　　《告别，调整节奏“节后综合征”》（2026-02-22 08:03:43版）

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