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均衡饮食没那么难，您做到了吗“4+2”四个？

2026-03-11 06:03:46 95555

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　　上午加餐选一个西红柿“4+2”

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　　晚上加餐选两种树坚果“4+2”

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　　张令旗“4+2”

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　　就一天的饮食而言“4+2”

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　　每周：《杏仁》

　　食物大类要齐全：来源、吃出健康来 我们就能从天然食物中获取全面

　　(老年健康报) 【食用油的选择应多样化:首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任医师】


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