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百合等滋阴之品，张静“而非”的原则“容易出现口干”。若过度进补温热食物、心烦等症状，久居暖气房或作息不规律，吃银耳，养生宜遵循、实火。中医认为“藏”此时阴气最盛，阳气内敛、责任编辑。(虚火)
李雨昕：【大寒人体易生】
大寒天冷易上火|虚火？中新健康“教你轻松灭掉”
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