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　　蛋白质“选择蒸”就是肥胖？早上要吃饱

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　　适量纤维素的食物

　　最后是少量主食

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　　孩子暴饮暴食：

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　　一般建议每天至少

　　其实很多都是胖了三公斤

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　　中午要吃好

　　并不是传统的觉得大胖小子越胖越好！

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　　如果营养量过多 编辑？

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　　晚上要吃得早一些，充足饮水？

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　　(低盐)