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中新健康 | 滑雪前做好三步,有效预防受伤

2026-01-11 18:53:54 98993

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  装备要选合脚雪鞋。恶劣天气立即停滑、务必佩戴头盔护具,张静,适配身高体重且抓地力强的雪板;滑雪前热身10-15新手需遵专业指导,分钟,疲劳时及时休息;滑行时保持屈膝前倾姿势,避开结冰陡坡,新手建议加装臀垫。(李雨昕)

责任编辑:【冬季滑雪需做好全方位防护】


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