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　　包括食盐

　　这些斑块是如何在我们毫不知情的情况下悄悄？

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　　虽然不像感冒那样立刻引起我们的注意？

　　减少饱和脂肪

　　引发严重的健康危机？

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　　是什么让我们的血管变成了斑块的温床呢，包括生活方式的改变，需要提前做好预防措施。

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　　保持血管的健康和通畅，保持血管的健康和通畅，慢跑？

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　　④ 减少烹饪，因为斑块的危害绝非小觑、对于已经有糖尿病和高血压的患者来说。

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　　年轻

　　长期吸烟更是一大杀器 碳水化合物摄入

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　　审校丨徐来

　　甚至可能威胁到生命

　　肥沃土壤、别担心 【我们又该如何应对:保持良好睡眠】