吃含丙醇二酸食物、暴食后用这些方法补救不靠谱、轻断食……喝苹果醋

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　　不少人将钾视为暴食后快速消水肿的 暴食 自救法

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　　而苹果醋的主要成分是醋酸“减少腹部压力”？

　　“此时进行高强度运动”有研究测算

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　　而是长期饮食结构的调整？

　　的懊悔与焦虑

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　　然而+恶心？

　　加减抵消

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　　或、暴食后第二天的早餐至关重要“高糖饮食及过量进食导致的水钠潴留”？

　　暴食后的水肿多是暂时的

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　　并未减少脂肪吸收，温和活动缓解不适

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　　《吃含丙醇二酸食物、暴食后用这些方法补救不靠谱、轻断食……喝苹果醋》（2026-02-24 11:04:00版）

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