皮肤更水润!含钙量比牛奶高,让你骨骼壮、经常吃它、头发黑

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能够增强骨骼的强度和硬度“五色养五脏”

骨骼对钙的吸收

一起来学

脾胃虚弱、一起了解

黑芝麻、春季经常腿抽筋、特别适合由肾虚引发耳聋

两者结合

养血润燥↓

春季补钙佳品

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克黑芝麻煮水喝

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可以滋养头发

利用也随之增加 【每天吃点黑芝麻:延缓衰老有一定帮助】

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