逆转的关键是它们?血管里的斑块或可缩小甚至消失

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戒烟戒酒~

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  ● 多吃新鲜蔬菜水果30~50多吃深海鱼,件事3~5除此之外;

  ● 比如全谷物;

  ● 需要注意的是。

  (CCTV吸烟) 【控制好血压:中国血脂管理指南】

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