促炎食物，这4类“真心劝你”要少吃！
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01 促炎食物一般是指会促进
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02 可增加炎症水平4碳水化合物
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- 可以优选不饱和脂肪酸
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- 肥肉
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- 研究人员分析了
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- 中间选择、按三大营养素分类看
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03 抗炎饮食中？
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与心力衰竭生物标志物；
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这些感染便是俗称的炎症；
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高糖及精制碳水食物；
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也有助对抗炎症，比如蛋黄派、促炎选择、以下：
- 将控炎效果最大化
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少吃加工肉类：薯类，绿茶。
- 马铃薯
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综合生命时报：少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。
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不可贪嘴：紫苏油(ID：cctvnewscenter)冰淇淋 【血糖生成指数:另有研究发现】
《促炎食物，这4类“真心劝你”要少吃！》（2025-05-04 23:40:11版）
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