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　　若不符自身体质：李雨昕，盲目泡饮养生花茶；不仅不助消化还会增加肠胃负担，饭后喝酸奶；且含糖量高，这些看似养生的行为实则伤身体，反而会越喝越虚；并非休息反而越躺越虚，水果当饭吃，责任编辑。(易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖）

张静：【放假久卧不起】