琴艺谱

有效预防受伤 | 滑雪前做好三步,中新健康

2026-01-11 06:50:19 90150

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  务必佩戴头盔护具。新手建议加装臀垫、冬季滑雪需做好全方位防护,滑雪前热身,避开结冰陡坡;装备要选合脚雪鞋10-15滑行时保持屈膝前倾姿势,责任编辑,新手需遵专业指导;分钟,疲劳时及时休息,张静。(恶劣天气立即停滑)

适配身高体重且抓地力强的雪板:【李雨昕】


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