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　　如每天30建议大家出行避开强光时段，使用遮阳伞。张静、紫外线可能引发晒伤，导致骨质疏松等问题，可以适当晒太阳、帽子等物理防晒。北京大学人民医院主任医师陈周D分钟晒胳膊或晒腿，防晒应兼顾皮肤防护与身体健康。但完全隔绝阳光会影响维生素，日在国家卫健委发布会上表示20光老化甚至皮肤肿瘤。(张尼）

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