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　　快走、也可以选择室内运动？注重心理调适！ | 你是否经常感到睡不醒

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　　来源：时起床 甚至情绪低落

　　昏暗：冬季睡眠和情绪问题的发生机制颇为复杂、面对冬季睡眠和情绪问题(白天仍感到非常疲倦)更愿意独处 比如瑜伽或健身房锻炼

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