个穴位缓解腰背疼痛“中新健康丨”出行自驾族必看！3五一

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　　“是调理腰背的关键”掌骨中间，腰痛穴位于手掌。自驾游长时间坐车容易腰酸背痛2-5可舒缓脊柱疲劳，酸胀感为宜；分钟，张静；不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，后溪穴连通督脉。五一1-2张尼，委中穴在膝窝处，能缓解腰部不适。(每个穴位按压）

帮助缓解旅途疲劳：【责任编辑】

　　《个穴位缓解腰背疼痛“中新健康丨”出行自驾族必看！3五一》（2025-04-30 19:10:29版）

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