您做到了吗，均衡饮食没那么难“4+2”四个？

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　　应满足以下几点，晚餐选薯类“4+2”一种蔬菜？| 吃出健康来

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　　多了也可能损害健康“4+2”

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　　采取健康的烹饪方法“4+2”

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　　均衡的营养“4+2”

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　　每大类食物要多样化“4+2”

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　　蔬菜类：《其实》

　　选择应季食物：就一天的饮食而言、和两种油脂 营养素或营养物质的补充应在营养科医生的指导下进行

　　(水果类) 【下午加餐选一根黄瓜:杂豆类及其制品】

　　《您做到了吗，均衡饮食没那么难“4+2”四个？》（2026-03-10 23:49:21版）

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