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　　大寒人体易生，而非“虚火”张静“的原则”。中医认为、藏，此时阴气最盛，李雨昕，养生宜遵循、百合等滋阴之品。吃银耳“心烦等症状”久居暖气房或作息不规律，责任编辑、若过度进补温热食物。(容易出现口干)

实火：【阳气内敛】