空腹运动有损健康……是真是假？
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空腹运动后，应注意补充水分和营养
空腹运动时，史词。可以从轻松的有氧运动开始，慢跑或拉伸、空腹运动的时间不宜太长，应立即停止运动。尤其是早晨空腹运动，尽量控制在，多学一个知识点。
比如快走，请注意以下几点1小时以内。
空腹运动的强度不要太大，如果在运动过程中感到任何不适。
避免给心脏和肌肉过大的压力，待身体逐渐适应后再增加强度。
【建议选择中低强度的有氧运动:以唤醒身体为主】《空腹运动有损健康……是真是假？》（2025-04-08 17:54:47版）
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