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盲目泡饮养生花茶：且含糖量高，这些看似养生的行为实则伤身体；放假久卧不起，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖；饭后喝酸奶，张静，不仅不助消化还会增加肠胃负担；责任编辑，并非休息反而越躺越虚，反而会越喝越虚。(水果当饭吃）
若不符自身体质：【李雨昕】
中新健康｜其实是在伤身体？你以为在养生
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