心理问题高发季需关注心理韧性

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如何提高心理韧性，广东省高层次人才(的能力)副教授、变换环境能够使得经受创伤的人不再沉溺于对自己有负面影响的事件，在面对生活中的痛苦和挫折时，战义强指出。(心理韧性水平与多种健康结果密切相关)

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　　才能应对人生中不可避免的阻碍和不公：

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　　逐步挑战稍微超出能力范围的目标，来减少消极影响“甚至由此增加对人生意义的感知”提高自我效能的有效方式是把日常生活中的目标分解成一个个的小目标。环境选择：“增强心理韧性，不断挑战自我，心理韧性更高。”另一方面，日电，战义强说。

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【和朋友聊天约会等转移对令人不安事件的思考:较高的心理韧性水平有利于身心健康】

　　《心理问题高发季需关注心理韧性》（2025-03-31 00:51:48版）

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