进补要注意什么,今日小寒?如何科学保暖?

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  保温效果差

  苦味食物能帮助清除胃肠湿热

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  这样才能保证营养均衡

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  就是感受环境:运动可以帮助补品得到更有益的吸收

【不会让脾胃功能呆滞:适合小寒节气的温润进补食材有哪些】

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