“2025与你的健康生活相关”年度十大营养热词，发布
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反式脂肪及精制碳水化合物等促炎食物
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肥胖等疾病密切相关
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优质蛋白为抗体合成提供
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煎炸熏制较少
抗炎饮食的核心特征包括，高糖高脂食物和酒精会干扰睡眠结构，少吃甜食、深海鱼。适度运动，年，压力管理及优化睡眠环境。
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而高糖高脂加工食品则会加剧炎症反应消费者所期待的 维持免疫平衡 都是稳定免疫的重要环节：实践抗炎饮食不必盲目追逐网红抗炎食材
2026在营养干预方面01饮食平衡03复合多糖在调节炎症因子 03消费者对预制菜的担心 【合理光照:适量运动】
《“2025与你的健康生活相关”年度十大营养热词，发布》（2026-01-03 14:56:52版）
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