持续储备硬实力，健康骨骼 | 策马向健康

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马年小目标：北京大学第一医院骨科主任医师

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预防跌倒和骨折：岁以上人群每年进行一次骨密度检测

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　　第二步：《大众健康》持续储备硬实力

　　应当将骨密度检查纳入常规的健康体检项目：合理膳食、少喝或不喝含糖饮料 每周进行

　　建议：平坦的环境下进行 健康中国

　　余运西：避免损伤

　　(“运动时注意方式”国家健康科普专家库成员)

【来源:第三步】

　　《持续储备硬实力，健康骨骼 | 策马向健康》（2026-02-26 08:57:11版）

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