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主打一个:到如今盘起葫芦和各种水果“狮子头”
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与,转笔;
微调,盘串;
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但因为动作的高频重复 还是指尖陀螺旋转的嗡嗡声 眨眼
(包浆:留住) 【它们其实自带节奏:手上的动作还扮演着另一个角色】
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