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三瓜一豆?专家推荐“清热解暑又营养”,立夏养生吃什么

2025-05-05 14:00:55 87251

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  以免伤脾胃或上火“忌贪凉”:张静,责任编辑,李雨昕,重油辣及热性食物。营养均衡、三瓜一豆。饮食需清淡易消化、健康度夏,草莓等时令水果。多食樱桃,冬瓜清热利水,绿豆解暑,苦瓜降火。(丝瓜凉血化痰)

顺应时节调整:【立夏养生宜吃】


三瓜一豆?专家推荐“清热解暑又营养”,立夏养生吃什么


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