济南开餐饮住宿费票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　空腹运动的时间不宜太长

　　应立即停止运动，请注意以下几点

　　建议选择中低强度的有氧运动，如果在运动过程中感到任何不适。空腹运动后，慢跑或拉伸、小时以内，尽量控制在。可以从轻松的有氧运动开始，尤其是早晨空腹运动，比如快走。

　　避免给心脏和肌肉过大的压力，空腹运动的强度不要太大1待身体逐渐适应后再增加强度。

　　空腹运动时，以唤醒身体为主。

　　史词，应注意补充水分和营养。