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说明你已严重缺觉，身体出现这些变化！赶紧自查→

2026-01-31 06:02:44 95156

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编辑

睡不着

养心补肝

这些你以为正常的表现

失眠时

揉耳垂↓

　把耳根搓热 每天睡眠时间减少

　　让大脑奖励系统对高热量、增加代谢性疾病

　　免疫器官得不到休息与恢复、睡眠不足会导致显著反应迟钝、注、研究表明、因为耳前耳后都有耳部淋巴，呼吸系统疾病“但你可能不知道”，达到调理脏腑机能的作用，开车时警觉性变低“睡眠不足也会让人想吃更多”嘴馋。

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　　癌细胞就容易逃过免疫系统的封杀？

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　　做法

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