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　　寒假是孩子体重上涨的高峰期

　　低糖

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　　个脂肪细胞：

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　　吃得少一些

　　如果不采取点

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　　三餐如何做到均衡饮食

　　满足生长发育需求！

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　　吃动平衡 同时每周至少有三次的锻炼骨骼肌？

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　　(运动的强度怎么掌握)

【就会发胖:炖】