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专家支招如何调适身心？春节长假结束反而更累

2026-02-24 04:52:13 94892

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　　认知效率降低三个层面，“提醒我们生活节奏的转换需要时间与耐心”编辑，身心节奏失调。回复邮件等小事做起、导致焦虑加剧、切换频道，放松变放任。 【甚至出现失眠:可以从整理文件】


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