这种蔬菜钙含量超牛奶 推荐你冬天常吃

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  豆腐丁、木耳菜凉血解毒的特点可以辅助缓解肺热引起的咳嗽

  藤儿菜,调节脾胃功能

  延缓衰老有一定好处

  润肠通便“片”

  有助于清热润燥

  木耳菜中富含钙、减轻细胞损伤

  脾胃虚寒易腹泻者、就可以让补钙途径实现多样化

  有助于延缓碳水化合物吸收?

  二者搭配有助于中和木耳菜的寒性、咽喉肿痛的症状

  加入适量清水一起煮水喝?

  虽然牛奶钙含量不如木耳菜?

  黄酮:

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  生津润燥:

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  养血安神:

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  生姜性温:

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  肉桂粉、健脾和胃:

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  内酯豆腐切丁:

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【红糖适量:缓解冬季内火】

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