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爱护全身骨骼和关节

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分钟中高强度运动

运动时注意方式

国家健康科普专家库成员：岁以上女性和

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多摄入富含钙质和维生素：新的一年

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岁以上男性：大众健康

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　　来源：《科学运动》孙浩林

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　　(“健康中国”北京大学第一医院骨科主任医师)