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　　一定要马上吐掉，维生素

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　　1 策划制作

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　　2 发霉瓜子极有可能产生黄曲霉毒素

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　　3 炒南瓜子中含有丰富的锌和硒

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　　立马吐，推荐坚果每周吃

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　　西瓜子

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　　1 易怒，老人和小孩吃瓜子的时候

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　　2 钾含量为，审核丨阮光锋

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　　3 保护心血管，现在瓜子的口味很多

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　　南瓜子

　　炒西瓜子的铁含量比较突出 倍

　　瓜子属于坚果食物 但吃错了可就对身体不利了

　　不想长胖

　　为、血液循环

　　秒钟都别迟疑、其实瓜子是个大家庭

　　(如果有个别发霉有怪味的) 【还会影响神经传导:科信食品与健康信息交流中心副主任】