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冬季滑雪需做好全方位防护。李雨昕、滑雪前热身，适配身高体重且抓地力强的雪板，装备要选合脚雪鞋；滑行时保持屈膝前倾姿势10-15避开结冰陡坡，疲劳时及时休息，张静；务必佩戴头盔护具，责任编辑，新手建议加装臀垫。(恶劣天气立即停滑）
分钟：【新手需遵专业指导】
中新健康 | 滑雪前做好三步，有效预防受伤
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