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恶劣天气立即停滑。新手建议加装臀垫、张静，适配身高体重且抓地力强的雪板，责任编辑；滑行时保持屈膝前倾姿势10-15装备要选合脚雪鞋，李雨昕，新手需遵专业指导；务必佩戴头盔护具，滑雪前热身，避开结冰陡坡。(冬季滑雪需做好全方位防护）
分钟：【疲劳时及时休息】
中新健康 | 滑雪前做好三步，有效预防受伤
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