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让身体远离久坐疲惫
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健康中国
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弥补日间久坐:《两者结合》每周固定安排几次快走
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让健康效果更稳固:尝试多样活动方式 自然完成拉伸动作
北京大学第一医院骨科主任医师:策划
借助视觉提示:上海市老年医学中心骨科主任医师
(通过短时间间断活动来维持身体的基本活跃度:“先养成习惯”朱蕾蕾)
【国家健康科普专家库成员:主动起身活动】
