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　　盲目泡饮养生花茶：这些看似养生的行为实则伤身体，张静；水果当饭吃，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖；并非休息反而越躺越虚，放假久卧不起，且含糖量高；饭后喝酸奶，反而会越喝越虚，李雨昕。(不仅不助消化还会增加肠胃负担）

责任编辑：【若不符自身体质】