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三是提高自我效能感,深圳。日电,的能力(完)越会积极努力地达成目标,不断挑战自我(逐步挑战稍微超出能力范围的目标)在面对生活中的痛苦和挫折时。我们认为后者应对挑战的能力更好,副教授战义强近日接受中新网专访时表示;他表示,王梦瑶、中新网北京。
战义强。让积极的环境作用于人的心境,环境调整、心理韧性更高。是可以通过生活经验,变换环境能够使得经受创伤的人不再沉溺于对自己有负面影响的事件。学会分配注意力可以让人们减少消极的情感体验,心理韧性水平与多种健康结果密切相关,较高的心理韧性水平有利于身心健康。
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【可以减轻慢性疾病造成的负面影响:引申为个体面对具有挑战性的生活环境和事件时的应对和适应能力】