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运动一定要30分钟以上才能减肥？29分钟就不行吗？

2026-02-23 09:44:05 76593

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　　由于糖原在人体内的储存量没办法和脂肪相提并论

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　　还有可能带来危险？

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　　所谓运动三十分钟才能减脂？

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　　就要通过出汗的方式为人体降温？

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　　(分钟内脂肪也在被消耗：“脂肪作为能量来源的比例会逐渐增加”汗出得越多) 【有关空腹运动的讨论一直经久不衰:运动不容易瘦】


运动一定要30分钟以上才能减肥？29分钟就不行吗？


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