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是补水的最佳选择

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但需注意咖啡因有利尿作用

　　1 若尿液呈深黄色？

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　　2 首选？

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　　3 尿液呈淡黄色或清澈如水？

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　　饭后半小时再补充水分：既能增添风味 工作间隙

　　晨起喝一杯温白开水：养成喝水好习惯

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　　(健康中国：“全天将饮水量均匀分配在起床后”则提示需要立刻补水)