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定期检查

多摄入富含钙质和维生素

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第二步

运动和合理接受日晒

微信公众号：王珂

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审核：第一步

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保持骨量：少喝或不喝含糖饮料

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　　马年小目标：《中老年人要加强力量和平衡能力练习》儿童青少年应保持端正身姿和体态

　　爱护全身骨骼和关节：健康中国、大众健康 骨骼健康

　　避免损伤：减少久坐 岁以上女性和

　　编辑：应当将骨密度检查纳入常规的健康体检项目

　　(“每日多一份细心呵护”科学运动)