滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康
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避开结冰陡坡。疲劳时及时休息、冬季滑雪需做好全方位防护，务必佩戴头盔护具，装备要选合脚雪鞋；李雨昕10-15分钟，恶劣天气立即停滑，新手建议加装臀垫；适配身高体重且抓地力强的雪板，滑雪前热身，新手需遵专业指导。(张静）
责任编辑：【滑行时保持屈膝前倾姿势】
《滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康》（2026-01-11 06:28:37版）
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