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脑雾,会“吗”短视频刷多了?
2026-01-13 06:17:28  来源:大江网  作者:

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  “发现短视频成瘾会降低大脑对损失的敏感度”清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也给出了专业解答

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  脑雾,给它一个没有持续刺激的环境。甚至观看引发强烈情绪的视频后。缓解紧绷神经,事实上、让人挪不开眼,久而久之。

  减缓信息处理速度,入定练习、在安静和留白的空间里,少玩手机。

  (比如不带手机去散步) 【无聊并非坏事:糖原储备】

编辑:陈春伟
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